床头吵架,床尾能和
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床头吵架,床尾能和

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国家二级心理咨询师 杨思远

中国有句老话,叫“床头吵架床尾和”。也有人说,“夫妻没有隔夜仇。”这些民间俗语,既是千百年来人们积累的经验,也是劝慰吵架夫妻的常用语...

室温23度睡眠好
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室温23度睡眠好

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郭五陵 编译

酷暑侵袭全世界,让人睡不安宁。据法国《新观察家》周刊网站,当身体温度下降时,人比较容易入眠,睡眠最理想的环境温度为22~23℃。

在一天中,体温会根据人...

玻璃幕墙边最易晒伤
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玻璃幕墙边最易晒伤

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北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄 青

我们的身体可以感受到夏天炙热的温度,但是紫外线的强度就不得而知了。在复杂的城市里,太阳照射的紫外线会发生反射,强...

英国“聊天长椅”,对抗孤独成病
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英国“聊天长椅”,对抗孤独成病

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王海洋 编译

孤独是一种严重健康隐患,美国退休人员协会研究发现,长期与社会隔离相当于每天抽15支烟。然而,与其他疾病不同,除了孤独者自己能意识到,其他人很难察觉。特...

谈个恋爱减少酗酒
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谈个恋爱减少酗酒

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  遗传学家称,一些酒鬼其实是“无辜”的。他们体内有对酒精依赖的先天遗传倾向,这是他们“酒不离手”的真正原因。不过,美国科学家近期一项新研究发现,谈恋爱或许能遏...

蚊子在50米外锁定你
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蚊子在50米外锁定你

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  即使在伸手不见五指的夜晚,蚊子也能准确无误地飞到卧室,来到床前叮咬我们。有时,明明躺着两个人,一个人身上“一堆包”,另一人却“毫发无伤”。为什么会这样?荷兰瓦赫...

每天读书15页提高注意力
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每天读书15页提高注意力

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  读书的好处毋庸置疑,但很多人却坚持不下去。美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米·S·巴伦博士近日研究指出,为阅读设定一个小目标——每天只读15页,就可以获得...

塑料制品会让孩子发胖
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塑料制品会让孩子发胖

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  近日,美国纽约大学的一项新研究发现,用于制造塑料的化学物质正在危害着消费者的健康,经常接触塑料或食用罐装食品可能导致儿童发胖。

  上世纪60年代,双酚A开始...

全球应对城市热岛
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全球应对城市热岛

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  近年来,由于气候变化,高温天气越来越常见 。今年7月以来,我国多地进入高温天气,“头顶上烈日耀眼刺目,脚下道路热气逼人。”欧洲在一波波热浪“攻击”下,至少12个国家...

夏季“四防”护好呼吸道
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夏季“四防”护好呼吸道

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主讲人:清华大学附属北京清华长庚医院呼吸与危重症治疗科主任 牟向东

夏季高温湿热,容易滋生细菌、真菌、寄生虫,各种过敏原的数量也明显增加,这些都对我们的呼吸道造...

秋燥时节该怎么保护“沙鼻子”
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秋燥时节该怎么保护“沙鼻子”

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赵鹏今年十岁多,暑期中每天晚上和小伙伴你追我赶,玩得不亦乐乎。一个不小心被小伙伴的胳膊肘撞到鼻子,一下子赵鹏鼻子流血不止。他的妈妈想,刚刚立秋,赵鹏这爱流血的“沙...

临期食品成“热门”,监管要跟上
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临期食品成“热门”,监管要跟上

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市场价169元一箱的进口品牌矿泉水,99元能买2箱;进口的东南亚产白咖啡30元3盒;来自欧洲的面包干价格9.9元一箱……周末的傍晚,位于北京西单商业街的一家进口食品店里很...

在屋里放一碗糖水真的能驱蚊吗?
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在屋里放一碗糖水真的能驱蚊吗?

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盛夏之际,除了炎热,蚊虫叮咬恐怕也是一大困扰吧。驱蚊方法千千万,有一种看上去十分不靠谱,就是在房间里放一杯糖水。盛放糖水的容器可以是一个饮料瓶,也可以是一个酒瓶,然...

有氧运动才能减脂,无氧运动只能塑形?
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有氧运动才能减脂,无氧运动只能塑形?

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减肥的方法有很多种,但许多人却认为只有有氧运动才能减脂,而无氧运动只能塑形。那么,这种说法对吗?

首先,如果想减脂,就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。人体能量消...

高糖警告!甜品美味 可别贪吃
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高糖警告!甜品美味 可别贪吃

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暑假已经过半,还没和好朋友约起来吗?甜品店、冰饮店,简直没有比吹着空调吃个蛋糕更惬意的约会方式了。可是,过多的糖分会对人体产生意想不到的危害,快来学习学习,谨防掉入...

关于喝酸奶有些你不得不知道的事
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关于喝酸奶有些你不得不知道的事

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酸酸甜甜的酸奶,是大多数人夏天的最爱,黄桃味、椰果粒、草莓味……但是,错误的喝酸奶方式,可能不仅无法起到助消化的作用,还会使人肠胃不适。如何正确的喝酸奶,快来看看吧!...

狗狗伤人又“伤心”
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狗狗伤人又“伤心”

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在生活中宠物狗伤人事件时有发生,早已引起人们的关注。但是,宠物狗“伤心”事件却少有人关注。最近,68岁的“铲屎官”李阿姨就被狗狗伤到了心。

坏心情是心脏的大敌...

我们的恶,是偏见与不接纳
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我们的恶,是偏见与不接纳

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近日,台剧《我们与恶的距离》热播。该剧围绕精神病患伤人、判决、维权等事件展开一系列故事,在豆瓣上获得了9.5的高评分。“直击心灵”“真实深刻”“引人反思”是观众...

梦游,最好寻求医生帮助
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梦游,最好寻求医生帮助

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丽丽今年7岁,也不知是什么原因,最近一段时间以来,她常常睡到半夜就起床,在房间里无目的地来回走动,五六分钟后自行到床上睡觉。家里人第二天询问她,她却对头天夜里发生的事...

母乳喂养绝不是妈妈一个人的事
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母乳喂养绝不是妈妈一个人的事

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母乳是妈妈送给宝宝的最好礼物,对妈妈和宝宝的身心健康有着非常重要的意义。然而,也有些妈妈在母乳喂养之路上感到力不从心。

杨女士生宝宝两个多月了,却经常哭泣,情绪...